Actividad Física
“El sedentarismo es la otra pata de este monstruo invade al 60% de los seres humanos”
Hola. Finalmente estamos aquí en el módulo de Actividad Física. Como toda nuestra sistemática de trabajo, debes aprender paulatinamente, paso a paso, día a día todos los conceptos que encontrarás en estos videos.
Naturalmente luego de comprenderlos tendrás que ponerlos en práctica. Pero no tengas miedo, no hay nada inalcanzable. Lo que te proponemos se encuentra muy al alcance de tu mano. Y recuerda siempre: “El sedentarismo es la otra pata de este monstruo invade al 60% de los seres humanos”
NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis)
Todo sobre este estilo de vida lo sabrás con el correr de estos videos. El NEAT bien utilizado es un arma importantísima para QUEMAR la grasa que quieres que desaparezca.
Actividad Física Programada
En esta serie de videos aprenderás la importancia que tiene la actividad física y su papel en la ecuación de gasto energético, todos sus beneficios y consejos prácticos que te encantarán.