Módulos Puedo Adelgazar
Teoría de la Alimentación
Este módulo contiene valiosa información de gran utilidad para vos. En los primeros videos te contaremos por qué el ser humano padece cada vez con mayor intensidad esta epidemia de obesidad. Además en los siguientes videos encontrarás respuestas a preguntas como…
Conducta Alimentaria
Este extenso módulo de Conducta Alimentaria se refiere detalladamente a nuestra relación MENTE-ALIMENTO. ¿Por qué reaccionamos de determinada manera ante la comida?¿ Por qué prefiero los alimentos salados o los dulces? ¿ Qué rol juegan…
Motivación para Adelgazar
En este módulo de motivación encontrarás todo lo que necesitas para lograr mantener la motivación, manejar las recaídas, impulsarte a continuar con el cambio. Eso si, deberás poner TODO de tu parte y hacer la tarea….
Autocontrol
El control de los progresos logrados, así como descubrir las causas de por qué a veces no bajamos de peso quedan aclaradas con un buen auto monitoreo. Es por eso que en estos videos nos introducimos en detalle en todas las armas que debes…
Alimentación Capítulo I
En este módulo aprenderas gran parte de la teoría en lo que se refiere a alimentación. Como verás hemos dividido en dos módulos todo este material, para que puedas ordenarlo mentalmente. Si aprendes bien los que te enseñaremos sabrás…
Alimentación Capítulo II
Como todo un catedrático, en este módulo aprenderás todo lo relacionado a macronutrientes. Aprenderás mucho sobre hidratos de carbono, proteínas, grasas y alcohol. No te preocupes, será muy ameno, divertido y podrás aplicarlo a tu día a día muy facilmente.