Módulo V: Alimentación (Capítulo 1)
En este módulo aprenderas gran parte de la teoría en lo que se refiere a alimentación. Como verás hemos dividido en dos módulos todo este material, para que puedas ordenarlo mentalmente. Si aprendes bien los que te enseñaremos, sabrás mucho más sobre alimentación que la mayoría de las personas. Incluyendo las dedicadas a materia. Empecemos entonces el recorrido por este largo y útil camino. ¡Esperamos que estés tan ansios@ como nosotros!
1. Introducción
En esta pequeña introducción, queremos brindarte el panorama de que significa y que reúne el módulo de alimentación. Además dedicaremos una parte de este video a mostrarte como será nuestra sistemática de trabajo.
2. Desayuno
Seguramente te han enseñado desde siempre que el desayuno es la comida más importante del día. ¡ Y sin embargo no lo es! Aprenderás el verdadero significado de la palabra DESAYUNO y con ella su verdadera importancia.
3. Vegetales
Vamos a demistificar algunos conceptos y además si no estás habituado a consumirlos, te enseñaremos cómo incorporarlos a tu plan de alimentación. Recuérdalo…son realmente importantes.
4. Frutas
Aprender las ventajas de comer frutas es solo el principio. Saber si hay límite para comer frutas, como comerlas, que frutas comer, forma parte de lo que queremos enseñarte. ¿Y la banana? También aprenderás que hacer con ella. ¡Te esperamos!
5. Colaciones
Probablemente hayas hecho o hayas oído de DIETAS en la cual hay que hacer colaciones cada dos horas, seis u ocho comidas por día. La verdad la verás en este video. Y no olvides de dejarnos tus dudas, que pueden ser las dudas de varios. ¡Muchas gracias!
6. Calorías Vacías
Los pequeños esfuerzos forman parte del próximo video, en el que hablamos de las calorías vacías. Comienza por aquí y luego pasa al de las regla de las tres A. Nos vemos en el video.
7. Regla de las Tres “A”
En esta pequeña introducción, queremos brindarte el panorama de que significa y que reúne el módulo de alimentación. Además dedicaremos una parte de este video a mostrarte como será nuestra sistemática de trabajo.
Excelente todo el material publicado en los distintos vídeos. Muy sorprendida con el aceite y su comparación con las bochas de helado!!!. Gracias.